• Home
  • Lucky Actors
  • Lucky Actors Podcast
  • Biohacking
  • Inspiracje
  • Trener mentalny
  • Kontakt
Lucky Ginger
Inspired by Life
Kategoria:

Trener mentalny

    Trener mentalny

    Odpowiedzialność czyli jak brać sprawy w swoje ręce

    przez Monika 1 kwietnia, 2021
    napisane przez Monika

    Czy czujesz się odpowiedzialny? A za co konkretnie? co to właściwie znaczy być
    odpowiedzialnym? Jak już pewnie słyszeliście nie raz w tym podcaście lubię podejmować
    temat odpowiedzialności. W jakiś sposób fascynuje mnie to słowo ale nie tylko słowo bo
    także odczuwanie faktycznej odpowiedzialności. Zastanawiam się co się w tym słowie
    zawiera – jakie emocje, uczucia i myśli a także działania. Jak sama nazwa wskazuje jest to
    taka nasza odpowiedz na to co widzimy, co słyszymy i co czujemy. I teraz czy świat słyszy
    nasza odpowiedz? Czy my ją dajemy? Czy siedzimy cichutko i udajemy, że nas nie ma?

    W takiej najprostszej warstwie ODPOWIEDZIALNOŚĆ to wzięcie spraw w swoje ręce a to z
    kolei oznacza zauważenie problemu i podjęcie decyzji, że to właśnie ty jesteś właściwą osobą
    by się z nim zmierzyć.

    Ale ja lubię sobie poszukać jeszcze głębiej i to do samych korzeni i tam pojawia mi się myśl
    czy też zaczynem dla odpowiedzialności jest teza, że wszystko, co nas w życiu spotyka, czego
    doświadczamy i co się dzieje z nami to wszystko my sami sobie stwarzamy. Każdą sytuację,
    każdego spotkanego człowieka, wszystko co widzimy wokół siebie, każde uczucie w naszym
    sercu to my stwarzamy. A skoro to my jesteśmy twórcą wszystkiego to mam pytanie – kto
    ma wziąć za to odpowiedzialność? Do kogo możemy mieć pretensje? Komu się pożalić?
    Kogo winić? Czujecie to? Twierdzę tu i jestem o tym bardzo przekonana i rezonuje mi to w
    100 procentach, że tylko i wyłącznie my sami jesteśmy odpowiedzialni za wszystko co nas
    spotyka bo nie ma innej opcji. Połapanie się w tym i wypełnienie się takim
    przeświadczeniem sprawia, że natychmiast wychodzimy z pozycji biernej, z postawy użalania
    się nad sobą, z biadolenia, z pozycji ofiary i wchodzimy w naszą własną moc. Bo według mnie
    bycie odpowiedzialnym to bycie we własnej mocy. A co to znowu oznacza? To znajomość
    samego siebie, swojej konstrukcji psychofizycznej i zasad funkcjonowania rzeczywistości,
    która nas otacza. I akceptacja tego. Poczucie własnej mocy jest czynnikiem wyzwalającym.
    Oznacza podjęcie decyzji o zaangażowaniu się w działania w ramach własnej strefy wpływów
    bez oglądania się na innych.

    Czy słyszeliście o regule pięciu rzędów? Wymyślił ją John Izzo lecąc samolotem, gdy nagle
    samolot wpadł w turbulencje. Zaczęła się panika wśród ludzi. Wtedy 5 rzędów siedzeń przed
    nim dwuletni chłopiec wychylił się ze swojego siedzenia i odwrócił do tyłu i zrobił minę jak
    wiewiórka i zaczął się uśmiechać. Najbliżej siedzący zaczęli mu odwzajemniać uśmiech. Ktoś
    zagadał o coś. Ktoś przestał narzekać i przeklinać. Ktoś powiedział, że właśnie leci do
    wnuczka i tak rząd za rzędem ludzie się uspokajali i zmieniła się atmosfera. Ten John Izzy to
    zauważył i poprosił matkę chłopca by wypożyczyła go na chwilę mając moment na oddech a
    on zabrał go do kolejnych rzędów. Tam również atmosfera się poprawiła. Wtedy zdał sobie
    sprawę, że symbolicznie większość z nas ma ogromny wpływ na swoje 5 najbliższych rzędów,
    ale znaczną część czasu spędzamy na rozmyślaniu i opowiadaniu o tym, co ktoś powinien coś
    zrobić na drugim końcu samolotu.

    Poczujcie to- chodzi o to, że skupiając się na tym, co możemy zmienić, a nie na tym, co
    powinna zrobić reszta świata, zyskujemy większe poczucie kontroli. Poza tym – i to jest
    naprawdę bardzo ważne- nie zapominaj, że jesteś jedyną osobą, na którą możesz mieć
    rzeczywisty wpływ. A wszystko na to wskazuje, że wykazując się inicjatywą i podejmując
    wyzwania, wytwarzamy nowe połączenia neuronalne, czyli powodujemy fizyczne zmiany w
    naszym mózgu! Oczywiście na lepsze

    Można zapytać dlaczego nie zawsze bierzemy czy też nie mamy ochoty brać
    odpowiedzialności. No bo jeśli brać odpowiedzialność to potem trzeba cos zrobić. Samemu?
    Kurczę, to oznacza pracę, działanie.. a tu się nie chce i lepiej by ktoś inny za nas , dla nas coś
    zrobił.. tu myślę tkwi clou – właśnie działanie i energia potrzebna do tego działania. By mieć
    wyporność na podejmowanie działań. Ale to już jest inny temat, który tez niedługo podejmę.
    Jak gospodarować energią i skąd ją generować, by mieć gotowość na branie
    odpowiedzialności a co za tym idzie kreować swój własny świat.
    Kolejną przyczyną wstrzymywania się od aktywności jest brak czasu. Jesteśmy tak
    pochłonięci naszymi zadaniami, że jak natrafiamy na jakieś wyzwanie, trudności to nie
    potrafimy się od tego oderwać i myślimy: Przecież ja już tyle robię.
    Wstrzymywanie się od aktywności ma też niewątpliwe plusy. Możemy w ten sposób chronić
    naszego ego, tłumacząc sobie, że gdybyśmy spróbowali, to kto wie, co by się wydarzyło. Nikt
    nie lubi ponosić tak zwanych porażek, więc łatwo zrozumieć dlaczego nie podejmujemy
    ryzykownych działań. Jednak niepowodzenie wcale nie jest najgorszym, co może się nam
    przytrafić. Czy zdajesz sobie sprawę jak wiele osób, które wzięły sprawy w swoje ręce i
    osiągnęły dzięki temu coś wielkiego, po drodze doświadczyło kryzysów i niepowodzeń. I co z
    tego? Bo ważniejsze jest to, że tak naprawdę mało kto żałuje tego, że coś mu się nie udało.
    Bardzo często natomiast rozpamiętujemy sytuacje, w których nie spróbowaliśmy swoich sił.

    A co pomaga w tym , by śmiało brać sprawy w swoje ręce i odpowiedzialność za swoje życie?
    bycie naiwnym marzycielem! Z pewnością marzenie jest niezbędne by pozytywne zmiany
    mogły się rozpocząć. Kolejna w rodzinie naiwnych to wiara. Ona jest bardzo potrzebna,
    zwłaszcza gdy już zrobicie pierwsze kroki. Pomaga także traktowanie negatywnych hipotez
    jako wyzwań czyli gdy ktoś mówi: to się nigdy nie zmieni i tak musi być – wtedy dołóż
    wszelkich starań, by udowodnić mu, że się myli. I jeszcze coś -ignoruj wewnętrzny głos, który
    twierdzi, ze to czy weźmiesz sprawy w swoje ręce to i tak nie ma znaczenia. Nie słuchajcie
    takiego głosu!!

    Dlaczego to wszystko mówię do Was aktorów? Ponieważ wasz zawód a co za tym idzie też
    Wasze życie w powszechnym myśleniu wydaje się być bardzo zależne od tylu czynników i
    ludzi, że właściwe można by pomyśleć, ze nie macie na nic wpływu. Siedzicie i czekacie na
    telefon, na role, na casting i jesteście bierni. Oddajecie wasze sprawy w czyjeś ręce.
    A co by się stało, gdybyście poczuli taką moc w sobie wzięcia odpowiedzialności za cale
    wasze życie zawodowe i pomyśleli co w ramach mojego zawodu mogę zrobić? Co mogę
    zrobić dla siebie, by się lepiej czuć? Jakie działania podjąć i nie zrzucać winy na kogoś innego
    za swoje niepowodzenia za to że ktoś jest niemiły czy nieprofesjonalny na planie, za to że nie
    grasz, ze nadal drugoplanowe role tylko, epizody, że za rzadko, że ciągle tylko policjantów, że
    za mało zarabiasz. Na kogoś innego czyli najczęściej Na agenta, bo za mało o ciebie walczy,
    na reżyserów obsady bo pewnie mają swoich ulubieńców, na producentów bo to już
    wszystko ustawione, na zonę bo tylko oczekuje a nie wspiera.. a zamiast szukać winnych
    lepiej jest spojrzeć w lustro i dostrzec to, że kiedy skupiamy się na tym, co sami możemy
    zmienić, a nie na tym co powinni zrobić inni, zyskujemy moc sprawczą.

    A gdyby tak stanąć w pełni mocy i powiedzieć sobie jestem aktorem aktorką bo sam to
    wybrałem wybrałam i teraz biorę pełną odpowiedzialność za wszystko co mnie spotyka w
    tym zawodzie i jak wygląda moje życie. Ze swojej listy marzeń ustalam swoje cele i a te cele
    przekładam na konkretne działania i podejmuje inicjatywę. Wspierają mnie w tym osoby,
    które sam wybrałem, wybrałam i też zamierzam ich wspierać swoją postawą.
    Zapewniam Was, że gdy to zrobicie odczuje to każdy wokół Was. I też będzie chciał podjąć
    inicjatywę i odpowiedzialność. Wasz agent, wasi partnerzy, reżyserzy obsady. Bo przy takiej
    postawie w życiu emanujecie zupełnie czymś innym. Zaczynacie inspirować innych. Z
    bierności wychodzicie w aktywność a to zawsze będzie zauważone.

    Bo poczucie odpowiedzialności jest też zaraźliwe. Jak wszystkie inne ludzkie zachowania. To
    są takie kręgi odpowiedzialności, gdyż w takich sytuacjach rozchodzi się ona niczym kręgi na
    wodzie. Wystarczy, że jedna osoba przejmie inicjatywę i zacznie dążyć do zmian, a inni pójdą
    w jej ślady i zaczną działać, znajdując w sobie odwagę, której wcześniej nie mieli.

    Słuchajcie Poczucie odpowiedzialności zmienia wszystko! Można powiedzieć, że jesteś
    berkiem i to od Ciebie zależy twoje szczęście, udane relacje z ludźmi, atmosfera w pracy,
    powodzenie twojej kariery, całe twoje życie.

    Chcesz tak? To do dzieła! Postaraj się przyłapywać siebie na zrzucaniu winy na kogoś innego.
    Gdy to zauważysz zadaj sobie pytanie: w jaki sposób to ja przyczyniam się do pogłębienia
    problemu? Co mogę zrobić by zmienić tę sytuację na lepsze? Zidentyfikuj swoje pięć rzędów.
    Zastanów się na jak wiele osób twoje działania mają wpływ i na koniec zacznij się częściej
    uśmiechać i obserwuj ile uśmiechów otrzymujesz w odpowiedzi. I pamiętaj 100 procent
    odpowiedzialności i zero wymówek. Bo przeszkody będą zawsze. Pytanie tylko jak wiele
    jesteś w stanie zdziałać pomimo nich. A świat na ciebie czeka. Czeka na każdego z nas. A
    każda osoba zawsze się liczy! Powodzenia!

    1 kwietnia, 2021 0 komentarz
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Trener mentalny

    Dziesięć reguł człowieczeństwa wg Cherie Carter-Scott „Jeśli życie jest grą, oto jej reguły”

    przez Monika 28 grudnia, 2020
    przez Monika 28 grudnia, 2020

    1. DOSTAJESZ CIAŁOSwoje ciało możesz kochać lub nienawidzić, ale wciąż pozostaje ono twoją własnością na czas życia na ziemi. 2. …

    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Trener mentalny

    Jak radzić sobie ze stresem – 46 sposobów

    przez Monika 28 grudnia, 2020
    przez Monika 28 grudnia, 2020

    Stres nie jest problemem w okresach spokoju. Jeśli jednak pojawiają się wyzwania i trzeba się z nimi zmierzyć, sposób w …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Trener mentalny

    Zmora aktora czyli perfekcjonizm

    przez Monika 19 listopada, 2020
    przez Monika 19 listopada, 2020

    Hej! Czy jesteś perfekcjonistą? Czy tak się czujesz? Czy czujesz, że ta cecha cię wspiera czy kopie cię w tyłek? …

    1 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Trener mentalny

    Jakie jest Twoje DLACZEGO?

    przez Monika 20 września, 2020
    przez Monika 20 września, 2020

    Przychodzę dziś do Was z pytaniem Dlaczego? A właściwie z pytaniem czy kiedykolwiek zadaliście sobie takie pytanie? I czy znacie …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail

O mnie

O mnie

Lucky Ginger to holistyczna przestrzeń wspierająca kwantową zmianę dla aktorów i artystów życia. Jestem agentem aktorskim, trenerem mentalnym, specjalistą Recall Healing, nauczycielem Vedic Art, po licznych kursach m.in Theta Healing, Lekarze Dusz, Soul Body Fusion a także biznesowych m.in w ICAN Institute. Skończyłam też Podyplomowe Studia Produkcji Filmowej w Szkole Filmowej w Łodzi a także roczną Masterclass w Filmakademie w Ludwigsburgu i Szkole Filmowej La Femis w Paryżu. Jako agent łączę liczne metody, by wykonywać swoje zadania ale przede wszystkim wspierać i pomagać na co dzień aktorom w ich pracy. Zapraszam do przestrzeni Lucky Ginger!

Facebook

Facebook

Facebook

Facebook

Ostatnie wpisy

  • Moja Piękna Apokalipsa czyli Wszechświat mnie wspiera
  • Odpowiedzialność czyli jak brać sprawy w swoje ręce
  • Dziesięć reguł człowieczeństwa wg Cherie Carter-Scott „Jeśli życie jest grą, oto jej reguły”
  • Jak radzić sobie ze stresem – 46 sposobów
  • FEEDBACK – czy umiemy dawać i czy umiemy przyjmować?

Popularne posty

  • 1

    W gaciach na Śnieżkę czyli na czym polega metoda Wima Hofa

    21 kwietnia, 2020
  • 2

    Zapraszam na rozmowę z Pauliną Krajnik reżyserką castingu

    26 listopada, 2020
  • Dziesięć reguł człowieczeństwa wg Cherie Carter-Scott „Jeśli życie jest grą, oto jej reguły”

    28 grudnia, 2020
Footer Logo

Lucky Ginger 2022

Lucky Ginger
  • Home
  • Lucky Actors
  • Lucky Actors Podcast
  • Biohacking
  • Inspiracje
  • Trener mentalny
  • Kontakt
Odbierz darmowy MANIFEST ARTYSTY NOWEJ ERY

Odbierając manifest zapisujesz się na newsletter

Imię
e-mail

Nie pokazuj ponownie